Hiện tượng đau vai gáy nguyên nhân do đâu?

Đau vai gáy là một trong những hiên tượng đau nhức, khó chịu khi hoạt động về tay. Bệnh gây cản trở rất lớn đến hoạt động hàng ngày của người mắc phải. Vậy khi gặp hiện tượng, sưng, đa nhức thì làm cách nào để khắc phục hiệu quả nhất? Và nguyên nhân do đâu gay ra tình trạng này? Nếu bạn chưa biết thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin nhé!

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vai gáy?

Nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng đau vai gáy xảy ra khi các gân của vòng bít quay bị kẹt dưới vùng xương ở vai. Các gân bị viêm hoặc bị tổn thương. Tình trạng này được gọi là viêm gân bánh chè hoặc viêm bao hoạt dịch. Và có thể là các nguyên nhân dưới đây gây ra:

- Viêm khớp vai

- Gai xương ở vùng vai

- Viêm bao hoạt dịch, là tình trạng viêm một túi chứa đầy chất lỏng (bursa) thường bảo vệ khớp và giúp khớp cử động trơn tru

- Gãy xương vai

- Trật khớp vai

- Tách vai

- Vai đông cứng, xảy ra khi các cơ, gân và dây chằng bên trong vai bị cứng, khiến cử động khó khăn và đau đớn

- Lạm dụng quá mức hoặc chấn thương các gân gần đó, chẳng hạn như cơ bắp của cánh tay

- Tư thế vai kém và cơ học

- Trật khớp vai

=> Trên đây là một vài nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vai gáy. Đôi khi, đau vai có thể do vấn đề ở một vùng khác trên cơ thể, chẳng hạn như cổ hoặc phổi. Đây được gọi là cơn đau được nhắc đến. Thường đau khi nghỉ ngơi và không đau nặng hơn khi cử động vai.

>>> THAM KHẢO THÊM: Súng massage cầm tay trị liệu đau nhức giá rẻ

Đau mỏi vai gáy là do nhiều yếu tố gây ra

2. Cách phòng ngừa hiện tượng đau vai gáy

Đau vai gáy nếu không có phương pháp điêù trị có thể gặp các vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Chính vì vậy, khi dau hãy áp dụng các phương pháp dưới đây để phòng ngừa bệnh tốt nhất nhé:

- Chườm đá lên vùng vai trong 15 phút, sau đó để yên trong 15 phút. Làm điều này 3 đến 4 lần một ngày trong 2 đến 3 ngày. Bọc đá bằng vải. Không chườm đá trực tiếp lên da vì có thể khiến da bị tê cóng.

>>>> THAM KHẢO THÊM: Túi chườm nóng lạnh

- Hãy để vai của bạn nghỉ ngơi trong vài ngày tới.

- Từ từ trở lại các hoạt động thường ngày của bạn. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn làm điều này một cách an toàn.

- Các vấn đề về vòng bít rôto cũng có thể được điều trị tại nhà.

- Nếu bạn đã từng bị đau vai trước đây, hãy dùng đá và ibuprofen sau khi tập thể dục.

- Học các bài tập để kéo căng và tăng cường sức mạnh cho gân và cơ vai của bạn

- Nếu bạn đang hồi phục sau khi bị viêm gân, hãy tiếp tục thực hiện các bài tập có nhiều chuyển động để tránh vai bị đông cứng.

- Thực hành tư thế tốt để giữ cho cơ vai và gân của bạn ở đúng vị trí của chúng.

Áp dụng các phương pháp điều trị để cải thiện cơn đau tốt nhất

3. Cách khắc phục hiện tượng đau vai gáy bằng máy massage xung điện

Trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều áp lực, đau nhức, hay thậm chí là mệt mỏi. Các thiết bị chăm sóc sức khỏe đa năng và tiện lợi như máy mát xa xung điện được thiết kế để giúp thư giãn cơ thể và cải thiện tâm trạng mọi lúc, mọi nơi.

Máy massage xung điện là một trong những thiết bị sử dụng dòng điện sinh học cực nhẹ giúp người dùng giảm nhanh các cơn đau tại vùng tổn thương ngay khi sử dụng. Cũng như massage trị liệu bằng bàn tay chuyên gia, máy rất hiệu quả cho những trường hợp căng thẳng, mệt mỏi về cơ - xương - khớp - thần kinh.

Chức năng xung điện do máy tạo ra có thể đi sâu vào cơ thể 3-5cm, ảnh hưởng đến nhiều quá trình (hô hấp, tuần hoàn) trong cơ thể. Muốn thư giãn, trị liệu vùng cơ thể nào, người dùng chỉ cần dán miếng dán của máy lên vị trí đó. Có thể kể đến một số lợi ích mà thiết bị máy xung điện mang lại cho người dùng như:

- Kích thích hệ bài tiết, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, các độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài.

- Kinh mạch được khai thông, khí huyết lưu thông diễn ra tốt hơn, cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng cho các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.

- Giảm chứng đau nhức xương khớp như: đau lưng, đau vai, đau cổ,... 

- Giảm phù nề, tê bì chân tay, chuột rút… do lưu thông máu đến tứ chi.

- Thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng cho các cơ.

- Giảm căng thẳng và căng thẳng.

- Dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

Máy massage xung điện giúp xoa bóp, xung điện những cơn đau nhanh chóng và hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về hiện tượng đau vai gáy nguyên nhân do đâu rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage xung điện, túi chườm nóng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé