Đau mỏi vai gáy có những triệu chứng nào thường gặp nhất?

Khả năng bị đau khớp vai tăng dần theo tuổi tác. Nó thường ảnh hưởng đến những người trong độ tuổi từ 50 đến 60 và do đó, cuộc sống hàng ngày, công việc và thời gian rảnh của họ thường bị hạn chế đáng kể. Ngoài ra, tình trạng đau mỏi vai gáy thường xuyên tái phát. Vậy triệu chứng đau mỏi vai gáy nào là thường gặp nhất? Nếu bạn đang thắc mắc thì có thể xem ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin chi tiết nhé!

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Hội chứng đau mỏi vai gáy là gì?

Các nguyên nhân khác nhau của cơn đau được tóm tắt trong hội chứng đau vai. Thường khó phân biệt rõ ràng giữa chúng vì khớp vai rất phức tạp. Nó được kết nối chặt chẽ cả về mặt chức năng và sinh học với các vùng cơ thể lân cận. Đau mỏi vai gáy không nhất thiết phải bắt nguồn từ vai mà còn có thể phát ra từ cột sống cổ, gáy, bả vai, cánh tay cùng bên hoặc thậm chí từ các cơ quan nội tạng. Các triệu chứng khác cũng thường trùng lặp.

>>> THAM KHẢO THÊM: Súng massage trị liệu

Đau mỏi vai gáy gây đau vùng cơ thể lân cận

2. Triệu chứng đau mỏi vai gáy thường gặp nhất là gì?

Hội chứng đau vai chủ yếu liên quan đến cơn đau. Tùy thuộc vào nguyên nhân, nó chủ yếu xảy ra trong hoặc sau khi gắng sức, khi nghỉ ngơi và  hoặc vào ban đêm. Nó có thể được giới hạn ở vùng vai hoặc tỏa ra từ trên xuống. Bạn thường nhận thấy khả năng di chuyển bị hạn chế và  hoặc mất sức ở một hoặc nhiều hướng cùng một lúc.

3. Những cách giúp khắc phục chứng đau mỏi vai gáy hiệu quả

Cho dù là nguyên nhân nào thì bệnh đau vai gáy luôn dẫn đến những biểu hiện bất thường về cơ thể như nhau. Nếu bạn đặc biệt cải thiện chúng thông qua các bài tập cụ thể, cơn đau của bạn thường sẽ giảm và khớp vai của bạn sẽ trở nên linh hoạt và hoạt động trở lại. Và ngaoif ra dưới đây là một số phương pháp giúp khác phục chứng đau mỏi vai gáy:

- Cải thiện tư thế của bạn: Giữ cho ngực của bạn hướng ra ngoài, vai về phía sau và đầu thẳng. Bạn có khó áp dụng tư thế tốt trong cuộc sống hàng ngày để có thể giảm chứng đau mỏi via gáy nhanh chóng và hiệu quả nhất.

- Giảm hoạt động quá mức của khớp vai: Khớp vai là khớp linh hoạt nhất trên cơ thể. Điều đó khiến nó dễ bị chấn thương hơn. Giảm các chuyển động rập khuôn trong cuộc sống hàng ngày của bạn và tránh ngủ trên cùng một vai và cánh tay của bạn ở tư thế trên cao.

- Tập đều phần trên cơ thể: Quá nhiều người tập trung vào các cơ có thể nhìn thấy rõ trong gương khi đến phòng tập và thường bỏ qua các nhóm cơ khác. Hậu quả là mất cân bằng cơ và đau nhức. Do đó, bạn nên thực hiện ít nhất một bài tập kéo cho mỗi bài tập ép. 

Đau mỏi vai gáy nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cơ thể

4. Cách loại bỏ cơn đau mỏi vai gáy bằng máy massage xung điện

Máy massage xung điện đang được rất nhiều người lựa chọn. Bởi, chúng có tác dụng chính trong việc tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức hiệu quả. Vì vậy, những trường hợp sau đây được khuyến khích sử dụng máy xung điện:

• Người già, người cao tuổi thường xuyên bị đau nhức tay chân.
• Người mắc các bệnh viêm nhiễm, xương khớp.
• Bệnh nhân không hoạt động trong một thời gian dài.
• Những người thường xuyên chơi thể thao, phải di chuyển nhiều.

Đó là một số trường hợp nên sử dụng máy mát xa xung điện để mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Bạn có thể mua quà cho người thân, bạn bè để thể hiện tấm lòng của mình.

Tác dụng nổi bật nhất của máy matxa xung điện là khả năng chống đau nhức cơ. Chúng giúp bạn có thể thoải mái vận động, không còn mệt mỏi như trước nữa. Tùy từng dòng máy sẽ có những cơ chế khác nhau nhưng nổi bật nhất vẫn là:

- Cơ chế cổng: Có tác dụng đặc biệt trong việc giảm đau nhanh chóng. Xung điện sẽ tác động đến tủy sống và gửi tín hiệu đến não, giúp bạn hồi phục.

- Cơ chế giải phóng endorphin: Sẽ giúp xung thần kinh kích thích não bộ, từ đó giải phóng Morphin nội sinh. Đây cũng là cơ chế có khả năng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả.

Nếu bạn muốn giảm đau mỏi vai gáy thì phải bổ sung những thực phẩm và kết hợp với máy massagae xung điện để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng gối massage để giúp cơn đau có thể cải thiện nhanh chóng.

Máy massage xung điện giúp giảm đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về đau mỏi vai gáy có những triệu chứng nào thường gặp nhất rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage xung điện, gối massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé