Thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay bệnh này cũng đang có chiều hướng trẻ hóa dần. Bệnh thường gây ra những biến chứng nghiêm trọng làm ảnh hưởng tới cuộc sống, hoạt động thường ngày của bệnh nhân. Thoái hóa khớp cũng có xu hướng diễn biến nặng hơn nếu không được chữa trị kịp thời. Nếu bạn chưa biết thoái hóa khớp là gì? tại sao bị thoái hóa khớp gớp và cách khắc phục hiệu quả trong thời gian ngắn.

"Hy vọng bài biết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối

Các chuyên gia đã cho rằng, thoái hóa khớp là một căn bệnh vô cùng phổ biến và cũng có rất nhiều nguyên nhân gây ra:

- Tuổi tác: Đây là thủ phạm phổ biến nhất của bệnh thoái hóa khớp gối. Ở người lớn tuổi, quá trình lão hóa xương khớp càng diễn ra mạnh mẽ.

- Làm việc trong môi trường lao động nặng nhọc: Những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường nặng nhọc, mang vác vật nặng sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối cao hơn khi về già. Các tư thế mang vác, làm việc nặng sẽ tạo ra áp lực lớn hơn bình thường lên hệ thống các khớp xương đầu gối gây nên những tổn thương nhất định, lâu dần sẽ gây suy yếu đồng thời thoái hóa khớp gối.

- Chế độ ăn uống thiếu chất: Một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ không thể cung cấp đủ những dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là thiếu canxi – một trong những chất vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ xương chắc khỏe. Việc ăn uống thiếu chất cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa khớp gối.

- Chấn thương: Do quá trình tai nạn hay chấn thương làm đau xương đùi, xương chậu (vỡ, rạn, nứt, gãy...) và gây thoái hóa khớp gối.

>>> THAM KHẢO THÊM: Súng massage trị đau nhức giá rẻ

Thoái hóa khớp gối do ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hay chấn thương gây nên

2. Phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp không dùng thuốc hiện đang là phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay. Dưới đây là các phương pháp đem lại hiệu quả khá khả quan cho người bệnh, bạn có thể tham khảo:

- Chế độ ăn theo thực đơn, ít dầu mỡ: Mỗi một loại thực phẩm khi được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày đều phục vụ hỗ trợ phục hồi các khớp. Có thể bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho khớp như: các loại cá, dầu cá, các loại nước hầm từ xương ống, xương sụn, hoa quả, rau chứa nhiều vitamin, chất xơ cũng rất tốt cho việc trị bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này thường chỉ được áp dụng cho những người có tình trạng bệnh nhẹ, để khắc phục bệnh diễn biến nặng đòi hỏi phải có những biện pháp chuyên sâu hơn.

- Bên cạnh việc trị bệnh theo thực đơn và các phương pháp phù hợp, người bệnh cũng cần có một chế độ tập luyện hợp lý. Rèn luyện sức khỏe thường xuyên luôn là một trong những lời khuyên từ các chuyên gia bác sĩ dành cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối.

- Tránh mang vác đồ vật cồng kềnh, vận động mạnh hoặc làm việc quá sức.

- Đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên dành nhiều thời gian thư giãn tinh thần, phục hồi sức khỏe và tái tạo mô sụn.

Khi thoái hóa khớp gối tránh mang vác nặng và có thời gian nghỉ ngơi hợp lí

3. Cách hỗ trợ chứng thoái hóa khớp gối bằng máy massage đầu gối Mingzhen MZ-669C

Máy mát xa đầu gối bằng pin sạc Mingzhen MZ-669C (máy mát xa) là dụng cụ y tế điều trị đau đầu gối, đau cơ xương khớp gối, thoái hóa khớp gối bằng phương pháp nhiệt phân sinh học kết hợp với liệu pháp xoa bóp rung và áp lực. khí và sinh nhiệt.

Máy sẽ giúp bạn thư giãn các cơ, xoa dịu cơn đau và giúp khớp gối dẻo dai, chắc khỏe hơn, ngăn ngừa chấn thương cho cơ đầu gối khi vận động hay 

Sản phẩm được thiết kế mang tính tiện dụng cao, với các tính năng trị liệu thông minh mang đến sự linh hoạt cho đôi chân của bạn. Sản phẩm máy mát xa đầu gối chính là cứu cánh của những ai thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau mãn tính do đau khớp gối gây ra hàng ngày, hàng giờ, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Máy massage đầu gối trị liệu nóng Mingzhen MZ-669C được tích hợp tính năng massage túi khí. Với 2 túi khí được trang bị 2 bên đầu gối và 2 túi khí nhỏ nằm ở đai máy giúp tạo áp lực massage nhẹ nhàng vùng đầu gối. Bạn có thể chỉ cần bơm hơi và làm xẹp túi khí bằng dụng cụ cầm tay đi kèm.

Tính năng sưởi ấm từ đèn hồng ngoại cung cấp 1 luồng nhiệt vào sâu bên trong khớp gối, làm dịu các cơn đau nhức quanh khớp gối, cải thiện nhanh chóng các triệu chứng liên quan, thúc đẩy quá trình giảm đau. Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, mang lại sự dẻo dai cho đôi chân. Bộ điều khiển điều chỉnh nhiệt độ cho phép người dùng tự điều chỉnh nhiệt độ từ 45 - 65 độ C, rất tiện lợi. Với 3 mức nhiệt tùy chỉnh cao - trung bình và thấp (H-M-L). Sự linh hoạt này đã mang lại cho bạn nhiều lựa chọn hơn.

Nếu bạn muốn giảm chứng thoái hóa khớp gối thì phải bổ sung những thực phẩm, tránh làm việc nặng và kết hợp với máy mát xa đầu gối để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng túi chườm nóng đầu gối để giảm đau đầu gối hiệu quả trong thời gian ngắn

Máy massage đầu gối giúp cải thiện sức khỏe và điều trị hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy matxa đầu gối, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé