Cơ thể mệt mỏi đau nhức: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Cơ thể mệt mỏi đau nhức là một trong những tình trạng phổ biến là do cơ thể bị mệt mỏi hoặc tập thể dục quá giới hạn, lao động nặng quá nhiều, tuy nhiên nhiều chuyên gia cũng đã cho rằng cơ thể mệt mỏi đau nhức là do các triệu chứng của một bệnh lý nào đó gây nên. Cơn đau nhức này có thể trở nên âm ỉ hơn nếu không có phương pháp điều trị kịp thời. Vậy nếu bạn cũng thường xuyên gặp tình trạng cơ thể mệt mỏi đau nhức nhưng chưa biết lý do tại sao và cách điều trị như thế nào hãy xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Các dấu hiệu và triệu chứng cơ thể mệt mỏi đau nhức

Nếu cơ thể mệt mỏi đau nhức là do tình trạng bệnh lý, một người cũng có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Thông thường sẽ được nhận biết các dấu hiệu khác có thể giúp một người xác định nguyên nhân và quyết định xem họ có nên đi khám bác sĩ hay không.

Một số triệu chứng phổ biến xảy ra cùng với đau nhức cơ thể là:

• Có thể bạn sẽ gặp đau nhức ở một bộ phận cụ thể của cơ thể
• Khiến bạn phải đau đớn âm ỉ 
• Mang đến cho bạn sự mệt mỏi
• Khiến bạn phải rùng mình hoặc thay đổi nhiệt độ cơ thể liên tục
• Thông thường các triệu chứng sẽ giống như cảm lạnh và cúm

>>> Tham khảo thêm: Súng massage trị đau nhức, đau cơ toàn thân hiệu quả

Đau nhức, thân nhiệt thay đổi thất thường có thể là những dấu hiệu của cơ thể mệt mỏi đau nhức

2. Nguyên nhân có thể

Đau nhức cơ thể có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau. Hầu hết đều có thể điều trị dễ dàng và tương đối vô hại, nhưng đôi khi đau nhức cơ thể có thể do các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Các nguyên nhân mà nhiều người mắc phải có thể gây ra đau nhức cơ thể bao gồm:

2.1 Đau cơ xơ hóa

Nếu bạn thường gặp các triệu chứng đau, mệt mỏi và cứng cơ là tất cả triệu chứng các chứng đau cơ xơ, một điều kiện dài hạn gây đau nhức khắp cơ thể.

Đau cơ xơ hóa có thể là kết quả của các hệ thống thần kinh trung ương xử lý và truyền các thông điệp về cơn đau khi chúng xảy ra trong cơ thể.

2.2 Nhiễm trùng và vi rút

Cảm cúm , cảm lạnh thông thường và các bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn khác có thể gây đau nhức cơ thể.

Khi bị nhiễm trùng như vậy, hệ thống miễn dịch sẽ gửi các tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm , khiến các cơ trên cơ thể bị đau và cứng.

Nhiễm trùng hay virut có thể khiến cơ thể mệt mỏi đau nhức

2.3 Do tác dụng phụ của thuốc 

Một số loại thuốc và dược phẩm, chẳng hạn như statin và thuốc huyết áp, đều có thể gây tác dụng phụ khiến cơ thể cảm thấy đau, cứng và nhức mỏi thường xuyên.

Các triệu chứng cai nghiện rượu và một số loại ma túy, bao gồm cocaine và thuốc phiện, cũng có thể có tác dụng tương tự.

2.4 Do cơ thể giữ nước 

Khi cơ thể giữ lại chất lỏng, sưng và viêm có thể phát triển, dẫn đến đau nhức cơ bắp nói chung. Một người cũng có thể bị đau nhức âm ỉ, đau cục bộ và có thể là chuột rút

Các điều kiện có thể dẫn đến giữ nước bao gồm:

Các vấn đề về tuyến giáp, đặc biệt là tuyến giáp kém hoạt động ( suy giáp )

Suy tim sung huyết

2.5 Xơ gan

Suy dinh dưỡng nghiêm trọng

Bệnh thận mãn tính và hội chứng thận hư

Suy tĩnh mạch

Vấn đề với hệ thống thoát bạch huyết

Mỗi tình trạng này cần được điều trị cụ thể, nhưng một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm tác động của việc giữ nước.

Tìm hiểu thêm tại đây về giữ nước, tại sao nó xảy ra và cách quản lý nó.

2.6 Hạ kali máu

Hạ kali máu là khi một người có lượng kali thấp trong máu.

Kali thấp ảnh hưởng đến cách hoạt động của dây thần kinh và cơ, có thể dẫn đến đau nhức cơ thể, suy nhược, mệt mỏi và chuột rút cơ.

2.7 Căng thẳng

Căng thẳng có thể gây căng thẳng trong cơ thể và cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Điều này có thể làm cho cơ bắp cảm thấy căng cứng, cũng như ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể đối với chứng viêm và nhiễm trùng.

Căng thẳng, stress có thể khiến cơ thể mệt mỏi đau nhức 

2.8 Mất nước

Giữ đủ nước là điều cần thiết để giữ cho cơ thể của một người hoạt động tốt. Mất nước đôi khi có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và đau nhức.

2.9 Thiếu ngủ

Các nhà khoa học cho rằng có thể có mối liên hệ hai chiều giữa giấc ngủ và cơn đau. Thông thường, những người bị đau mãn tính thường khó ngủ. Đồng thời,nghiên cứucũng đã phát hiện ra rằng những người bị mất ngủ thường bị đau mãn tính.

Theo thời gian, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến kiệt sức. Điều này có thể khiến cơ thể cảm thấy đau nhức, uể oải và nặng nề.

Thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến khả năng sửa chữa các mô và tế bào của cơ thể. Khi cơ thể không có đủ thời gian để sửa chữa và phục hồi, một người có thể bị đau nhức thường xuyên hơn

2.10 Viêm phổi

Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng phổi có thể rất nguy hiểm nếu không được điều trị. Viêm phổi có thể dẫn đến không thể nhận đủ oxy vào cơ thể.

Nếu không có đủ oxy, các tế bào hồng cầu và các mô trong cơ thể sẽ Không có khả năng hoạt động bình thường, có thể gây ra đau nhức.

2.11 Viêm khớp

Viêm khớp xảy ra khi khớp của một người bị viêm. Viêm khớp có thể là kết quả của sự hao mòn trên cơ thể hoặc có thể là kết quả của tình trạng tự miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh lót các khớp.

Đau và nhức là các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp.

3. Phương pháp điều trị mệt mỏi đau nhức tại nhà

Bác sĩ sẽ kê đơn điều trị cho bất kỳ tình trạng cơ bản nào gây ra đau nhức cơ thể, nhưng một người cũng có thể thử các biện pháp khắc phục sau đây để giúp giảm bớt sự khó chịu:

- Nghỉ ngơi: Điều này cho phép cơ thể có thời gian để sửa chữa và phục hồi.

- Uống nhiều nước: Uống đủ nước có thể giúp giảm đau do mất nước.

- Dùng thuốc không kê đơn (OTC): Thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ), có thể làm giảm đau và viêm.

- Tắm nước ấm: Hơi nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng trong cơ thể.

- Điều chỉnh nhiệt độ: Điều này có thể bao gồm hạ sốt , giữ ấm hoặc giữ mát để làm dịu cơn run và ngăn các cơ co lại.

4. Cách điều trị chứng cơ thể mệt mỏi đau nhức

4.1 Cách điều trị chứng cơ thể mệt mỏi đau nhức bằng máy massage xung điện

Máy mát xa xung điện ra đời dựa trên nguyên lý điện sinh lý, kỹ thuật vi điện tử và vật lý trị liệu kết hợp với thực hành lâm sàng phong phú của Y học cổ truyền Trung Quốc. Vì vậy, mà máy có thể thực hiện nhiều phương pháp trị liệu khác nhau: xoa bóp, giác hơi, châm cứu, xoa bóp thư giãn, lưu thông khí huyết, điều hòa, thư giãn. lưu thông máu đến tứ chi, giảm đau các vùng cơ bị căng, co thắt, hỗ trợ điều trị viêm khớp, đau thần kinh tọa. Máy máy mát xa trị liệu này có 4 miếng dán, tiện lợi và an toàn cho sức khỏe

Máy massage xung điện là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được yêu thích, rất tốt cho con người, giúp phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần. Sản phẩm kết hợp giữa công nghệ thông minh và y học cổ truyền, điều trị các chứng đau mỏi chân, mỏi lưng, đau thắt lưng, đau mỏi vai gáy và hỗ trợ điều trị các chứng đau cột sống, đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, xua tan cơn đau.

Máy xung điện có khả năng xoa bóp, giác hơi, châm cứu, massage thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết đến tứ chi, giảm đau các vùng co thắt, co thắt. Hỗ trợ điều trị viêm khớp, đau thần kinh tọa.

Máy massage xung điện trị đau nhức cơ thể nhanh chóng trong thời gian ngắn

4.2 Cách điều trị chứng cơ thể mệt mỏi đau nhức bằng nệm massage toàn thân

Đệm massage toàn thân có kèm gối con lăn hồng ngoại là thiết bị massage đa năng bao gồm đệm massage rung, chiếu bấm huyệt và gối massage hồng ngoại. Với nhiều chế độ massage hỗ trợ sưởi ấm bằng tia hồng ngoại, nệm có tác dụng thư giãn, kích thích hay tiếp thêm sinh lực, giảm căng cơ, mệt mỏi khi sử dụng. Đệm massage toàn thân phù hợp với mọi đối tượng, bạn có thể sử dụng ở mọi nơi như ghế sofa, ghế văn phòng, giường ngủ, sàn nhà… Đây được xem là 1 trong những dòng sản phẩm chất lượng được nhập khẩu từ Bỉ và đã qua kiểm định. An toàn theo tiêu chuẩn Châu Âu. Sản phẩm này rất được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.

Ngoài ra, nệm massage toàn thân còn được trang bị 10 mô tơ rung trải dọc cơ thể, tương ứng với 5 vùng massage: vai, lưng trên, eo, đùi và ống chân. Bạn có thể tùy chỉnh massage riêng cho từng vị trí để mang lại hiệu quả massage tốt nhất.

Khả năng rung massage nhẹ nhàng xoáy sâu vào bên trong da, xương, khớp, huyệt đạo, mạch máu… cho người dùng cảm giác như đang được bàn tay con người thao tác, mang lại hiệu quả tức thì.

Nệm massage giúp bạn cải thiện sức khỏe và giảm đau nhức hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về cơ thể mệt mỏi đau nhức: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage xung điện, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé